Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

В субботу ездил под Выборг на Беличье скалы на тренировку с Андреем Еськовым. Вообще она была двух дневной, но я и еще четыре человека уехали домой в субботу вечером по разным причинам.
Поехали на первой электричке и там было на удивление мало народу. От вокзала нас забирала буханка местной мед.службы - знакомых Захаренкова из ПКТ. Не обошлось без ЧП - на выходе из электрички Даша потеряла свой телефон. Искали и в составе (благо конечная), и на платформе, но безрезультатно... До вечера гудки еще шли, а потом он выключился. Вспомнить пароль от яблочного кабинета тоже не вышло, а ведь там есть клевая функция "где мой айфон".
На месте еще минут двадцать подождали самого Андрея, он ехал на машине из Питера, как раз сделали зарядку. Представляю, как бы это выглядело, если бы он это действо застал)) Приезжаешь такой на поляну, а там одиннадцать людей прягают звездочкой.
Пошли на другую сторону залива к малым скалам. Ребята, кто ездил на соревнования сюда же неделю назад говорили, что льда стало меньше. Сперва просто ходили в связках по склону с имитацией станций, потом подюльферяли немного. Неплохое упражнение на синхронность - вот ничего сложного, но в целом количество тупежа большое)
Потом накрутили ледобуров на самих скалах, и Андрей пустил нас ходить вверх по наклонке на одних кошках (с прусиком, без жумара) с перестежкой на станциях. Вниз обычный дюльфер по отвесу. На одном из дюльферов перебили мою веревку, повесили новую на новом месте. Ходить вверх на льду в кошках не так тревиально, как кажется - это Андрей забирался вверх как по лестнице, мы же (пожалуй, кроме одного Вани) напоминали утят... Но раза с третьего уже стало на что-то похоже, хотя икры и стопа, даже несмотря на тревдую подошву, очень устают. Заодно попробовал те кошки, что мне подарил.
Сварили обед и еще немного полазали, потом сняли веревки и переместились на основные Беличьи - ребята ставить лагерь, небольшая группа со мной - ждать буханочку обратно до вокзала. Встретили там группу из пмк "Спасатель".
В Выборге успели сбегать в магазин, я там нашел крутые шоколадные яйца (на этой неделе уже Пасха!), потом искал их так же в Питере, нашел. Перекусили, и ребята устроились спать в электричке, благо в субботней народу в разы меньше, чем в воскресеной. К одиннадцати уже был дома. Жаль, что не получалось на два дня, но пробуждение посреди ночи от напрочь заложенного носа и пересохшего вусмерть горла показало, что это было правильное решение. Хорошо съездил.

PS А еще нас настигла новость от Андрея, что Дима Ч. внезапно не поедет в Приэльбрусье. Очень внезапно, потому что еще в среду в клубе он объявлял обратное. И с осени все рассчитывалось под то, что он поведет свою группу параллельно с Андреем. Но объявили фестиваль в Карелии, где им с горным парком Рускеалы надо участвовать. Неловко так...

Недавно нашел на канале Альпиндустрии лекцию со спортивным врачом-остеопатом. Интересный подход - лечить не только местно, но и системно (т.е. не локальный артроз, а вещи его вызывающие). Попробовал в метро по дороге на работу одну штуку из видео - размять бедро сверху вниз для облегчения ощущений в колене, чтобы напряженная мышца перестала дергать за место где она крепится в колене. Вроде бы и логичная совершенно идея, но раньше ее не слышал. И смех-смехом, оно сработало %)
Так что закопаюсь в этот канал поподробней... Чем больше разных знаний, тем лучше.
Кому интересно - искать "доктор Демченко".

Кстати, раз уж зашла речь, могу сказать - никогда, ни при каких условиях не ходите в НИИ травматологии Вредена. Я раньше думал туда зайти, с той же стопой, или коленями, но теперь точно нет. Пусть оно и считается одним из ведущих по России. Наташа сейчас там работает, и то, что она видит, это пиздец. Да, там 146 специалистов по скелету, на любую кость, но вот только эти врачи, отправляют на операции 9 пациентов из 10, даже с легкими степенями артрозов, и осматривают новых пациентов за две минуты - и это только минимум присходящего... Т.е. за 1000 рублей доктор уделит вам всего две-триминуты, и то чтобы сказать, что все пиздец. (смех-смехом, но когда Наташа подошла со своей рукой как сотрудник, её тоже попытались раскрутить на операцию). И народ приезжает со всей России... А все потому, что НИИ на самообеспечении, количество пациентов стараются максимально увеличить, и операции стоят во много раз дороже приема.
С нежностью вспоминаю доктора Жигунова из Елизаветинской больницы, который консультировал в свое время меня и Ушастого, и всячески высказывался за консервативное лечение и против операций.

Съездил в субботу в Пушкин с весьма неожиданной целью - к пародонтологу в местную поликлинику. На чистку и просто на консультацию. Т.е. цель весьма ожидаема, но вот место... Дело в том, что там работает Таня Васильченко из нашей группы ПКТ как раз пародонтологом И мне показалось лучшим выбрать знакомого лично мне человека, чем жену сына знакомой Наташи.
Очень позитивный и продуктивный получился визит, привез орто - с костными карманами все в порядке (что сказал еще и ортопед), костная ткань на верхней челюсти сохранена на все сто, на нижней - гребни почти ушли, но для моего возраста (какая фраза-то, ух!) все очень неплохо. По камушкам - сняли совсем немного, около выходов слюнных желез.
Продуктивно поговорили по гигиене - со щеткой новой я почти угадал, но в следующий раз стоит взять другую (заметка - мягкую, самую широкую, шире обычной в полтора раза, с ровной и частой щетиной), и зубной нитью я тоже давно уже стал пользоваться (и даже почти правильно). А вот ершики надо вводить - и правда основные проблемы у меня идут на контакте, это даже по пломбам видно. Уже их заказал.
Там же на контакте есть пара проблем, еще не кариес, но рано или поздно им станет - но о них я тоже знал с последнего визита к терапевту. И еще один уже кариес, который надо пролечить, пока маленький - им займусь как доктор выйдет с больничного. Итого, еще один визит к терапевту - и на этот раз почти закончено...

А еще от Купчино внезапно до Пушкина ехать ближе чем от Московской, и погода была очень хорошая Жаль, что не получилось съездить на выезд под Выборг, но зубы важнее - это раз, спина к соревнованиям явно еще не была готова - это два.

Вчера обнаружил, что я ровно год, как на этой работе.
По этому поводу имею весьма двоякие чувства - год на одной работе это почти рекорд, стабильность это хорошо, коллектив вполне адекватный, загрузка тоже сопоставима с зарплатой, с отгулами без проблем, переработок нет вообще, плохо только то что шеф курит в соседнем кабинете и микроволновка на складе. Но при этом я весьма завидую Максу, которого все же сократили из "Холодильника", и который взял таймаут на учебу новой профессии на пару месяцев, и все еще рассматриваю это место как временное до стабилизации своих личных финансов. Сейчас по прикидкам получается - до следующей весны. Уже даже есть задел куда уходить летом, но в этом году не совсем удобно получается, придется ждать следующего. Сижу, жду...
Ну и оформится бы официально тоже надо, раз предлагают. В пенсию не верю, но пусть стаж покапает.

Вчера в ПКТ было награждение активных членов осеннего потока Мур-мур-мур, мне как старосте группы достался первый приз! Кошки! Ice Rock, безрантовые, самое то что надо. Очень приятно.

Все-таки записался на курс от МГУ по общей геологии.

Внезапное такое.
Буквально за неделю решил участвовать и под это дело присоединится к тренировкам нашей спортивной команды. Соревнования в целом начального уровня, только личная техника. Девять этапов: троллей (берг), переправа, перестежка, два лазания - вверх и треверс, червячки, дюльфер в ограничениях, подъем груза и любимое - контест. В целом ничего сложного, но в соревах я не участвовал давно, да и в горной технике еще ощущаю себя новичком, сказываются отличия с срт - в спелео уже руки делают вперед головы, здесь же надо думать. Контест без кролля - это вообще что-то с чем-то %) 30 метров без него с прохожу медленнее, чем 100 с ним.
Итого 7 место из 11, не фонтан, но при всего одной спортивной тренировке до сорев считаю очень хорошим результатом. Залажал только траверс, но без скальников там было и правда сложновато - видел минимум четыре человека сорвавшихся там же где и я, что очень радует... Зал уютный (в нем же тренируются питерские спелеологи, надо на них выйти), оргиназаторы тоже, знакомые ребята из клуба, Таня вот приехала поболеть за нас и привезла фруктиков и зеленого чая с молоком - после дистанции зашло отлично. После своего сета еще немного поснимал следующий.
Буду тренироваться дальше

В четверг ездил на тренировку на скалодром Эль Капитан к спортивной команде ПКТ. Давно хотел к ним присоединиться, а тут вырос повод (тот самый знак?) - в это воскресенье соревнования по личной технике в "Ориентире" (скалодром, где ребята тренировались раньше) и по этом на этой неделе тренировка было открытой.
Сам скалодром офигенный - громадный, по факту один из самых больших в Питере, занимает часть здания бывшего завода "Арсенал" на ул. Комсомола около Финбана. Даже заняв две площадки под веревки - одну на личную технику, другую на связки, горняки никому не мешали. Порадовало, что вход туда по клубному билету нам всего 300 рублей - и это в любой день работы скалодрома. А еще Ориентир на Ветеранов, а для меня это такая жопа мира...
Тот же Ориентир по 450, и по факту там надо заниматься у тренера из Герцена, что весьма забавно, ибо это другая команда. Сложные щи раздела территории... И по рассказам ребят, там он часто отвлекается от обучения, потому что лазает сам. Поэтому ПКТ постепенно мигрирует в Эль Капитан. Тренер - Екатерина, отчество мне никто так и не спалил, даже она сама. Бодрая "бабушка", сама уже не занимается, но тренирует команду.
В первый раз, правда, феерично спутал место тренировки и приехал в Ориентир вместо Эль Капитана. Потерял час, но все равно времени до одиннадцати вечера мне хватило.
Ползал только личку к соревнованиям, но (по рассказам), кто из наших присоединился в этом году, связки в обычное время тренируют все. Хорошая возможность поучится чему-то новому. А если заняты веревки - то можно переодеть скальники, выцепить напарника и полазить. Или подняться в боудеринг, если напарника нет.
Планирую ходить, раз уж силы нашлись (или лучше сказать, ложечка? это хорошо описывает). Привыкать к снаряге и к тому, что она тоже работает. А то заметил одну интересную деталь, несмотря на весь свой спелео-опыт, начинаю немного нервничать, когда залезаю под потолок без кролля и стопа.

И все равно считаю, что срт - это система для людей, по сравнению в горной соревновательной. Надо поискать у себя еще одну ложечку - выйти на тренировки СПБКС.

Мне кажется, что за три дня я укатался на лыжах просто на всю зиму вперед
Но по порядку. В этот раз ехал сидя на "Невском экспрессе" и спал очень плохо, видимо отвык. И подушечка сдувалась, и позы удобной не подобрать, и душно в купе.. В общем, обнаружив на часах три ночи, ждал когда же это кончится. Потом сорок минут до открытия метро - пока неторопливо умоешься, уже вот и время. Хотел почитать книжку по пути, но воспринимать информацию мозг отказывался, так что тупил в телефончик... (А всего-то на час позже - и я уже огурчик!)
Закономерно, что дома "поваляться на полчасика" превратилось в "поспать пару часов". Голова потом была немного квадратная... Изначально планировали в полдень уже пойти в Битцу, но только к двум часам раскачались. Зато нашли там две ГТО-лыжни для классики и конька, очень хорошо проложенные, двумя большими кругами по парку. Опробовали обе) Посмотрели за обедом найденные в прошлом году обучающее видео Skate&Classic и больше тренировались, чем катались. Под конец попробовали немного конька. Хорошо, что проезжающих мимо спортсменов было уже немного)
Около пяти часов заехали в гости к Кузе на полчасика на чай, заодно передать пару вещей и погреться.) Обратно доехали очень быстро по прямой через лес. Буквально не больше двадцати минут, если не пятнадцати.
Дома оставили лыжи и пошли в магазин... Внезапно, очень устали за день и приготовив ужин почти сразу уползли спать в рекордное время около десяти часов.

Утром в субботу тоже немного покатались. Оставили палки дома и пошли на край парка тренировать одноопорное скольжение - с этим самые большие проблемы. Совсем недолго, всего часик - потом убежали домой и в темпе обедать, что бы не опоздать на йогу в Люблино. Совсем внезапно, Юля нас пригласила к себе на занятие с опцией потом зайти к ним в гости и поконтестить) Несмотря на загоны преподавательницы по энергетике, скорее понравилось, чем нет. По крайней мере, давненько я не ощущал свою спину такой размятой - наверное с прошлогоднего массажа. Жаль, что только до вечера... И еще не ожидал, что могу стоять на голове (пусть и с опорой на руки) - а это, оказывается, не сложно.
После занятия пошли к Юре и Юле и гости, пить вкусный чай, смотреть фоточки с Черногории (хорошая идея для поездки) и контетить) Отличная идея, как оборудовать систему в своей квартире. Я аж задумался...
А дома после ужина сели с ребятами смотреть "Американскую историю ужасов", третий сезон. Первые два они уже посмотрели до этого, и я смог удачно вклинится в это дело. Удобно, что каждый сезон - на свою сюжет. Досматриваю теперь третий в Питере)) Сидели аж до двух ночи.

А в воскресенье решили совместить два мероприятия - День Рождения Ильи и катание на лыжах. Одно жаль, что в Битце аренда у нас немного жлобная, поэтому с ребятами пришлось ехать на Сокольники, там всего 300 рублей за два часа. Пока ждали опаздывающего Енота, зашли в KFC и я наконец-то попробовал их новинку - чизбургер. Один такой по ощущениям как два маковских, вкусно. Покатались до прудов и обратно, даже не особо замерзли, несмотря на похолодание. радостно обкатывали каждую горочку)
На обратном пути заказали пиццу, купили вино и устроили небольшой праздник на кухне. Проводили Енота и опять сели смотреть сериал с ребятами. После одной серии их выгнали - надо было уже собираться на поезд. В этот раз в 01:48, проходящий с Нижнего Новгорода. Очень понравилось, что у него долгая стоянка в Москве, в час ночи с небольшим уже идет посадка, не пришлось ждать полчаса (потому что в час ночи все равно закрываются пересадки метро). Ну и заодно успеваешь разложить кровать, умыться, пока поезд стоит. И приходит всего на пятнадцать минут позже моего обычного... Так что пожалуй надо иметь в виду, когда в 1:15 нижние места кончаются.

Все-таки между тем, чтобы приехать в 5:50 в плацкарте, или в 4:50 в сидячке - громадная разница. После первого я легко готов на подвиги, а сейчас слегка тюлень и даже не могу читать интересную книжку по дороге домой в метро Только в телефончик тупить получается, а ведь еще от метро ползти... А там уже кроватка.