Про предыдущую неделю - часть два.
В пятницу 01.12 утром было последнее групповое занятие "Бега с удовольствием" набора 20.11.
Занималась в группе Сосновки у Юры Степанова. Теперь до 10.12 - ежедневные самостоятельные пробежки для закрепления пройденного. Затем - вперед и вверх
Всего 21 день ежедневных пробежек, из них 10 (первые две недели в будни) в группе с тренером. Про свои цели участия в программе я напишу позже, но уже сейчас могу сказать, что при всех моих попытках начать бегать в этом году, за эти две недели стало сильно легче! И бег и правда перестал быть пыткой. Насколько все-таки важна начальная техника... И приучить себя к мысли "я бегаю" тоже полезно. Спасибо Юре и проекту!
В пятницу вечером заехал в Сплав на купил наконец-то шорты из флиса Очень круто бегать в них зимой.
В субботу встретил утром Макса, и после завтра мы поехали на Паркран в Сосновку. Результат не улучшается, зато улучшается техника бега и дыхания, и, как следствие, самочувствие после.Что очень и очень хорошо. Тем более, сейчас все холодает...
После обеда решили не ехать в Токсово на органный концерт, а залениться дома. Показал Максу "Бал Вампиров", внезапно обнаружил у себя русскую версию в рипе с двд с очень неплохим качеством. Хорошо быть запасливым хомячком...
Заодно в субботу поремонтировали палатку и пару мелочей, отмокли основательно в ванной, устроили вкусный ужил с лазаньей и сидром Еще купили живой кокос... Он прикольный - как морковка, тольк кокос))
В воскресенье с утра поехали в новый музей РЖД у Балтийского вокзала. До 31 декабря вход бесплатный. В прошлую попытку нас остановила громадная очередь, а этот раз приехали рано утром и прошли быстро. Он крутой! Очень крутой! Громадная экспозиция, паровоз в разрезе, все виды вагонов, открытая терртирия... Часть коллекции переехала из закрытого музея у Варшавского вокзала, часть была отреставрирована. Не попали в исторический зал - чуть не успели на экскурсию туда. Что-то еще явно в стадии доделки, не везде хватает табличек. В любом случае, я в восторге, и с удовольствием пойду еще - хотелось бы после НГ попасть на экскурсию, когда народу будет меньше. А еще хочу отпроситься на пару часов с работы утром, чтобы забежать и пофотографировать больше панорам...
После этого прогулялись до Почтамтской улицы в дворец Безбородко. Там проходила ювелирная выставка, и я использов ее чтобы пройти внутрь и посмотреть на интерьеры. Потолок красивый, но камерный музыкальный концерт там был бы уместнее. Экскурсии дожидаться не стали, ибо устали...
Вечером решили проложить вампирскую тему и посмотрели "Интервью с вампиром". Внезапно, у меня оно даже посмотрелось - пару лет назад ни в какую не шло. Не скажу, что я и сейчас в восторге, но благо большую часть книги я уже забыл...
Начало декабря. Бег с удовольствием, РЖД Музей.
dancing-soul
| вторник, 05 декабря 2017