Дорогие друзья!
Наступила зима, простуды и прочие заболевачки бегают по стране.
Несколько советов (на своем опыте):
1) Купите в аптеке спиртовую настойку эхинацеи российского производства и пейте по глотку в день. Набрать в рот - пополоскать - проглотить.
Гадость редкостная, но в плане иммунитете лучше зверя нет.
2) В той же аптеке можно купить АкваЛор (аналоги - АкваМарис, "Дельфин"). Это промывалка для носа. Применяется и для профилактики и для лечения, проверено на своем опыте - помогает.
3) Лимон кубиками + мед + (опционально) грецкий орех, порезанный мелкими кусочками, настоять в холодильнике один день, есть по ложке в день.
4) Достаньте теплые (лучше шерстяные) носки и спите в них, если чувствуете пред-болезненное состояние.
5) Проверьте наличие в аптечке средств от больного горла - у меня это спрей "Ингалипт" и пачка "Стрепсилс"
6) Сироп шиповника - 3 раза в день по чайной ложке

Всем луч неболейки!