Неделю как стабильный результат, значит можно смело хвастаться.
После ММБ 57.4 => 57.1 => и вот 56.6-56.9 (недельные колебания)! И всего 14% жирка по умным весам.
Учитывая как долго я до этого не мог пробить 58, редко доходя до него, а все болтаясь около 59, я реально доволен И много пунктов к этому удовольствию прибавляют софтшельные штаны, купленные на Гельголанде со Штандартом "в облипочку", которые теперь стали так велики, что я могу их снять не расстегивая. Пора им переходить в категорию "зимой носить с флисовыми", а мне покупать еще одни..) Траты, конечно, но я очень рад. В самых проблемных местах - бедра и живот, я могу прощупать мышцы, офигенно приятно. Все еще с ужасом вспоминаю 72кг, и то, как даже 200 метров на пробежке сделать не мог. Сейчас же 5 км для меня уже нормальная тренировка, а 2 км - коротенькая, если времени не хватает. Очень не хватает возможности походить в зал, но впихнуть его в свой график сейчас не смогу никак.. Придется ждать смены работы, а пока компенсировать по мере сил. Скалодром и веревочки свой эффект тоже имеют, но не такой. Успех очень мотивирует продолжать, и это относится к всему спорту - и бегу, и тгт, и ориентированию